Bonjour,
Lors de la parution de plusieurs articles et par M.P. on m'a posé des questions concernant le taux de fer et la thalassémie mineure.
De par ma situation de bloggeuse, j'ai constaté qu'il y a trois possibilités chez un thalassémique mineure en ce qui concerne le taux de fer :
- soit il est conforme aux normes
- soit il est inférieur (comme beaucoup d'anémies)
- soit il est supérieur
Il se mesure je pense avec le taux de ferritine qui n'est pas un instantané de la situation au moment de la prise de sang mais si je me souviens bien des explications de ma généraliste (merci de me le confirmer si vous êtes au courant) , à une période antérieure à la prise de sang...
C'est intéressant à savoir car il est évidemment inutile voire nuisible de donner des suppléments contenant du fer si son taux est supérieur à la norme.
Par contre, s'il est inférieur, cela permettra de le corriger et d'améliorer votre situation.
La mesure de ce taux de fer se fait à l'aide d'une simple prise de sang chez votre médecin traitant.
Anonyme30 janvier 2018 à 14:14
RépondreSupprimerbonjour,
merci pour ce blog, ca m'a beaucoup aidé.
Depuis que j' avais commencé un régime vegetalien, j'ai eu un manque de vitalité croissant. Comme je mangeais de la viande de temps à autre, je ne pensais pas que cela avait un lien. En tout cas pendant un an, je me trainais, j avais mal aux articulations et vraiment pas de vitalité, bref beaucoup de difficulté a faire ce que j avais envie ou même parfois besoin. Et puis j ai eu un déclic avec l'anéie chronique et j'ai commencer à faire une cure de Fer, mais surtout comme il semble que le problème soit aussi l'assimilation du Fer, j 'ai commencé a ingérer de la vitamine C à chaque repas, ou presque. deux fois par jours, au minimum et franchement, le changement est notable, j'ai recupéré la vitalité et mes douleurs articulaires ce sont nettemet amelioré. elles ont disparu. Il semble que la vitamine C aide vraiment a l'ingestion du fer, je le remarque aussi parce que avant quand le médecin me donnait du fer, ca finissait toujours en grande partie aux toilettes, j 'avais les selles très noires, lá même avec une cure de Fer, ca ne m'arrive pas. Et puis je dois ajouté que j'ai recommencé à consommer 2 a 3 fois par semaine de la viance. j essaye aussi de substituer ma conso de viande par des légumineuses du types lentilles, mais toujours avec du jus d'orange ou des pastilles de vitamine C peu de temps avant ou juste aprés. voila je voulais juste partager cela avec vous
gi
Bonjour j'ai également une thalassemie avec carence en fer. J'ai également, voulue devenir végétarienne. Malgré toutes les précautions que vous donnez, je me suis retrouvée dans un état d'anemie invivable. Voici la raison : du fait de notre anémie nous ne captons pas correctement le fer végétal. Il est même déconseillé de manger trop de fer venant des végétaux car notre foie travaille alors plus que ce qu'il peut pour tenter de l'assimiler, chez moi cela s'est traduit par des maux de ventre terrible. J'avais ce même problème quand les médecins me prescrivaient du fer (ferograde ou autres). Le seul fer que je digère correctement et qui me permet de tenir est le fer hemique. Le fer qui vient de la viande rouge. Ce fer est pré digérer par l'animal et notre sang l'assimile mieux. Ne vous laisser pas faire par les discours des végétariens qui ne connaissent rien à notre particularité et vous expliqueront que c'est vous qui faites des erreurs dans votre régime alimentaire. Aucune culpabilité à avoir, ce régime alimentaire est tout simplement invivable pour nous. Pour ma part j'ai arrêté les viandes qui n'ont pas d'intérêt pour moi (viande blanche) et quand je me sens trop faible seule une viande saignante me ravigore. J'ai abandonné l'idée de l'expliquer aux végétariens ils sont, apparemment, incapable de comprendre que tout le monde ne peut pas l'être. Chaque humain a ses propres caractéristiques et nous ne devrions pas nous juger ainsi...
SupprimerBonjour,
Supprimerje me suis permis de déplacer votre commentaire comme le précédent dans la rubrique fer dont il parle plus spécifiquement...
Afin de ne pas provoquer de polémique auprès des lecteurs du blog, laissons à chacun la liberté de choix de préférence de régime alimentaire végétarien, végétalien ou carné... mais votre commentaire a le mérite de très bien souligner l'intérêt de respecter les besoins de son corps et d'accepter ses limites même si nous souhaiterions vivre différemment et de montrer parfois la difficulté de faire comprendre à autrui nos limites physiques....
Personnellement j'aurais aimé aussi réduire mes apports de viande ou diminuer plus de viande rouge pour la viande blanche ... mais j'ai constaté que cela ne me convient pas au niveau énergie... parfois je remplace la viande par des légumineuses qui ne sont pas toujours très digestes non plus au niveau intestinal....
Bref à chacun de faire des tests et expériences de la manière dont il se sent le mieux ! Pour rappel, perso je n'ai jamais eu de manque de fer, malgré tous les suppléments en injections (lol) que le médecin me donnait dans ma jeunesse croyant bien faire face au constat de ma thalassémie diagnostiquée comme une simple anémie en 1970 Autant dire qu'après 2 cures d'injections de fer, qui me rendaient malades, je n'ai plus jamais voulu de ce traitement médical....
Copie Réponse à GI mars 2018 déplacée dans la rubrique fer
SupprimerBonjour, je ne vous ai pas oublié GI... pour le fer certains thalassémiques mineurs en ont trop peu, ou l'assimilent mal ou en ont de trop (comme moi). Un médecin m'a dit que le taux mesuré par une prise de sang correspond à une date bien antérieure à celle de la prise de sang : bon à savoir ! C'est super si vous avez pu améliorer votre taux et vous sentir beaucoup mieux merci pour vos conseils, prenez bien soin de vous
Bonjour,
RépondreSupprimerMerci pour l'ajout, désolée si mon message a paru polémique, ce ton est le reflet de ma propre impossibilité à manger selon mes convictions quant à la cause animale. Oui, il est important que nous fassions nous-même nos propres tests et expériences afin de déterminer ce qui nous convient le mieux. Encore un grand merci pour ce blog plein d'informations et qui nous fait nous sentir moins seul(e)s et incompris(es). Bravo !
Bonjour,
RépondreSupprimeraucun souci, continuez à bien prendre soin de vous ;)