Bonjour,
Note : en cas de périodes de palpitations répétées, je vous invite toujours à consulter votre médecin.
Depuis ma plus jeune enfance, j'ai eu des épisodes de palpitations. Je me souviens des cours de gymnastique à 6 ans, où je peinais à suivre le rythme imposé par le professeur et lors desquels il me fallait environ 1/4 d'heure pour retrouver mon rythme cardiaque normal.
Souvent, en ce qui me concerne elles surviennent en période de fatigue, de stress, de
hausse de température corporelle (canicule, maladie etc...), après un
effort physique prolongé ou intensif. Attention à la caféine dans le café et le coca, à la quinine dans les Schweppes, qui n'améliorent pas la situation et que l'on a tendance à prendre quand on ressent de la fatigue!
Pendant 15 ans, mon médecin de l'époque m'a prescrit sporadiquement un bêtabloquant que j'avais parfois du mal à supporter (je ressentais quand mon coeur ralentissait).
Suite à mon déménagement, mon médecin suivant m'a dit que le dosage du bêtabloquant était trop élevé : ce que je pressentais et j'ai découvert qu'en prenant très rapidement un seul comprimé d'un tout petit dosage (1/4 de comprimé du dosage minimal) l'épisode de palpitations s'arrêtait très vite sans avoir la sensation que mon coeur freine. Il m'a aussi dit que les bêtabloquants peuvent avoir un effet rebond : après le ralentissement, les palpitations reviennent.... Cercle sans fin.
Je ne sais pas pour vous mais même si je sais que perso mes palpitations ne sont pas dangereuses, je me sens mal à l' aise quand cela m'arrive. D'après mon ancienne généraliste, à partir de 100 battements par minute on commence à les sentir et à partir de 120 battements par minute on ne se sent pas bien. Pour apprendre à supporter psychologiquement mes palpitations, j'ai pratiqué de la natation, en faisant des pauses dès qu'elles apparaissent et en sentant que très rapidement, mon coeur rebat à un rythme normal.
J'ai appris récemment par ma nouvelle généraliste (mon ancien a pris sa pension ) que le magnésium (certaines formes ont une action sur les intestins) a une action efficace sur les palpitations.
Maintenant c'est avec un comprimé de magnésium que je fais disparaître mes rares périodes de palpitations !
