Bonjour,
Suite à une consultation chez une diététicienne , en me posant des questions sur mes repas, elle m'a informée que je mangeais trop peu de protéines en 24 heures.
Certes avec mon "intolérance légère" aux produits laitiers de vache et après les crises alimentaires qui se sont suivies ici en Belgique de la volaille, aux vaches, moutons, et porc j'avais diminué ma quantité de viande à 100 gr et limité les produits laitiers. (la viande étant une bonne source de vitamines B12)
Six mois plus tard après la consultation, mon taux d'hémoglobine est passé de 11 à 13 ! et il reste constant. Je suis aussi beaucoup moins vite fatiguée qu'auparavant.
En espérant que cela puisse vous aider??
Prenez bien soin de vous!
